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玉中科普 | 玉竹：白露时节养阴佳品，润燥安神安心

白露时节，天气渐凉，昼夜温差加大，空气湿度下降明显，人体最易受燥邪侵袭，出现口干、咽干、皮肤干燥，或干咳少痰、心烦难眠等不适。正所谓“白露秋风夜，一夜凉一夜”，顺应天时调养身体，重点就在润燥养阴、宁心安神。今天推荐一味温和有效、药食同源的佳品——玉竹。